Recupera tu energía, equilibrio y confianza
taller de menopausia
desde la peri a la post
Aprende con 4 Profesionales de la Salud a entender los cambios hormonales y como cuidar tu Salud física y emocional con un enfoque multidisciplinar e integrativo
Sábado 31 de Enero de 10:00 a 12:30
UTL CLINIC (Carrer Solars, 25 Elche)
GRATUITO
Este espacio está pensado para mujeres que sienten que su cuerpo está cambiando y quieren entenderlo mejor, cuidarse con más conciencia y no recorrer esta etapa solas.
Mujeres que:
Están en perimenopausia, menopausia o postmenopausia
Viven un fallo ovárico precoz o cambios hormonales tempranos
Sienten que su cuerpo, energía o estado emocional ya no son los mismos
Quieren entender lo que les pasa y cuidarse con más conciencia
Buscan información clara, humana y acompañamiento real
Sienten que es momento de priorizarse sin culpa
Una mañana para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar
Desde un enfoque integrativo —nutrición, ejercicio, emociones y suelo pélvico— aprenderás a escucharte y a cuidarte con propósito.
Este TALLER GRATUITO te ayudará a entender lo que está pasando en tu cuerpo y a descubrir herramientas prácticas para acompañarlo con claridad, calma y confianza.
La perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia son etapas diferentes, pero todas marcan un punto de inflexión en la vida de la mujer.
No importa en qué etapa te encuentres, este taller está diseñado para acompañarte en todo el recorrido, comprender qué ha pasado hasta aquí y saber cómo cuidarte a partir de hoy.
NO ES SOLO UN TALLER. Es un punto de partida para volver a sentirte completa.
DONDE
UTL CLINIC
Carrer Solars, 25 – Elche
CUANDO
SABADO, 31 DE ENERO DE 2026
de 10:00 a 12:30
Entendimiento profundo de tu cuerpo
Comprenderás qué está ocurriendo en tu cuerpo en la peri, la menopausia o postmenopausia, y cómo interpretar tus señales con claridad en lugar de confusión o miedo.
Cuidado práctico de tu suelo pélvico
Entenderás por qué cambia en esta etapa, y aprenderás ejercicios sencillos para mantenerlo sano, fuerte y conectado contigo.
Recursos emocionales para más calma
Te llevarás herramientas para regular tus emociones, reducir estrés y reconectar con un bienestar más sereno, desde el movimiento y la respiración.
Claves de nutrición para tu equilibrio
Alimentación que apoya tus hormonas y tu energía
Ejercicio para sentirte fuerte y segura
Aprenderás cómo entrenar de forma consciente y respetuosa con tu ciclo vital, fortaleciendo tu cuerpo sin sobrecargas y ganando vitalidad.
Una visión integrativa de tu salud femenina
Verás cómo nutrición, ejercicio, suelo pélvico y emociones están conectados, y aprenderás a cuidarte desde un enfoque global, humano y sostenible.
nuestro equipo
4 miradas una misma visión
María jesús Coll
Fisioterapeuta integrativa, especializada en cuerpo, movimiento y emociones
El cuerpo no te está fallando: te está pidiendo que lo escuches de otra manera. Descubre cómo moverte y respirar para recuperar equilibrio y confianza.
Verónica Santoyo
Nutricionista, PNI Y experta en salud hormonal femenina
Tu energía empieza en tu digestión. Aprenderás cómo tu alimentación puede acompañar tus cambios hormonales sin exigencias ni culpa.
Elodie Dahouenon
Fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico
Cuidar tu suelo pélvico es cuidar tu base. Aprenderás cómo mantener su salud y prevenir molestias para sentirte más segura y conectada contigo.
Marcos Sánchez
Graduado en CAFD y especialista en entrenamiento adaptado a la mujer
No se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor. Te mostraremos cómo la fuerza y el movimiento consciente pueden transformar tu bienestar.
RESERVA TU PLAZA GRATUITA
EL AFORO ES LIMITADO ¡No te quedes sin tu plaza!
Vivir la menopausia con equilibrio y claridad es posible. Este taller está pensado para mujeres que quieren entender sus cambios hormonales y emocionales y empezar a cuidarse desde una visión completa: cuerpo, mente y energía.