En numerosas ocasiones, durante el verano y más concretamente durante las vacaciones, dejamos de acudir a consulta de psicología. Esto puede deberse a viajes fuera de la ciudad, a falta de tiempo por tener otros planes, a cambios en la rutina o simplemente a que nos encontramos mejor. Esto no tiene por qué ser un problema, pero es recomendable dedicarle algo de tiempo a cuidar de nuestra salud mental, aunque no sea en la consulta.
Estos prebióticos, esa fibra que sirve para alimentar a nuestro bichitos buenos y hacerlos crecer, son componentes alimentarios que llegan prácticamente intactos a nuestro intestinos grueso, donde sirven de alimentos para toda nuestra microbiota.
