Trabajamos la salud desde un enfoque práctico y personalizado, adaptado a cada situación. Abordamos el sobrepeso y la dificultad para perder grasa teniendo en cuenta el historial de dietas previas, la posible adaptación metabólica y los factores que pueden estar influyendo en la composición corporal, buscando mejorar los marcadores de salud y favorecer cambios sostenibles en el tiempo.
Trabajamos la conducta alimentaria entendiendo que, en muchas ocasiones, el problema no es solo qué se come, sino la relación que se establece con la comida. Abordamos patrones de restricción, pérdida de control, culpa, rigidez o preocupación excesiva por el peso y la alimentación, que pueden estar interfiriendo en el bienestar y en la salud metabólica.
Cuando existen conductas desadaptativas o señales compatibles con un trastorno de la conducta alimentaria, el trabajo se realiza de forma responsable y coordinada dentro del equipo, priorizando siempre la seguridad y el acompañamiento adecuado. El objetivo es construir una relación más equilibrada, flexible y consciente con la comida, favoreciendo cambios sostenibles en el tiempo.
Trabajamos la alimentación desde la educación y la construcción de hábitos sostenibles. No se trata de seguir un plan cerrado durante unas semanas, sino de adquirir herramientas que puedas aplicar en tu día a día con autonomía.
Abordamos la organización y planificación alimentaria, la gestión de comidas sociales, la mejora de la estructura diaria y la toma de decisiones conscientes, adaptando todo el proceso a tu contexto real.
El objetivo es que los cambios no dependan de la motivación puntual, sino de hábitos consolidados que se mantengan en el tiempo.
En este servicio trabajamos desde un enfoque práctico y personalizado, adaptado a tu rutina, tus objetivos y tu contexto real. Este servicio se ofrece de forma presencial en nuestra consulta en Elche, acompañando procesos de regulación de tu composición corporal y de mejora en tu relación con la comida.
Este servicio está acompañado por Ane Martín García, Dietista-Nutricionista, quien te ayudará y realizará el seguimiento completo de tu proceso.
En esta primera visita el objetivo es entender de dónde partimos y detectar posibles obstáculos que estén afectando a tu metabolismo o a tu conducta alimentaria, entre otras cosas hablaremos en profundidad sobre:
Tus hábitos alimentarios actuales
Tu relación con la comida
Rutina, horarios y actividad física
Objetivos de composición corporal
Historia clínica, medicación y analíticas si dispones de ellas
En esta sesión creamos contigo las primeras pautas y definimos una estrategia realista.
La duración será de aproximadamente 60 minutos.
Después de nuestra primera consulta recibirás un resumen con todos los documentos y recomendaciones acordadas para que puedas aplicarlos desde el primer día.
Tendrás apoyo para resolver tus dudas a través de correo electrónico hasta nuestro próximo encuentro.
En la nutrición no se trata de pesar cada alimento, sino de aprender y adquirir herramientas que puedas mantener a largo plazo.
Plan nutricional personalizado
Estrategia nutricional y hábitos adaptada a tus necesidades
Lista de la compra
Planificador semanal
Material educativo específico
Recomendaciones adicionales si fueran necesarias
Cada persona es diferente, por lo que la periodicidad de las revisiones se adaptarán a tus necesidades y objetivos.
En estas visitas, de aproximadamente 40 minutos, hablaremos de tu evolución, revisaremos las pautas y trabajaremos de forma específica la conducta alimentaria dentro del proceso de nutrición metabólica y los hábitos que estén influyendo en tu progreso.
Tras evaluar todos los aspectos, ajustaremos la estrategia y propondremos nuevas recomendaciones para seguir avanzando.
Bono 4 sesiones disponible (válido durante 3 meses).
“No se trata de empezar otra vez.
Se trata de hacerlo diferente esta vez.”
Trabajo coordinado dentro de la clínica
Formamos parte de un equipo multidisciplinar, lo que nos permite ofrecer un acompañamiento adaptado a cada nivel de complejidad.
Si durante el proceso detectamos que tu caso requiere un abordaje clínico más específico o integrativo, realizamos la derivación correspondiente dentro de la clínica para asegurar una valoración más profunda y un tratamiento ajustado a tus necesidades.
Del mismo modo, cuando la relación con la comida presenta un componente emocional más significativo (como en casos de trastornos de la conducta alimentaria o situaciones que requieren un trabajo psicológico especializado) trabajamos de forma coordinada con el área de Psicología para ofrecer una intervención conjunta, respetuosa y adaptada a cada persona.
Nuestro objetivo es que cada paciente reciba el nivel de atención adecuado en cada momento, desde un enfoque profesional, responsable y basado en el trabajo en equipo.
Este servicio se ofrece de forma presencial en nuestra clínica en Elche, acompañando procesos de mejora del metabolismo, regulación de la composición corporal y abordaje responsable de la relación con la comida.
Está orientado a personas que buscan un enfoque estructurado y sostenible, evitando soluciones temporales que no se mantienen en el tiempo.
FAQ
Puede ser especialmente útil en situaciones como sobrepeso u obesidad, alteraciones leves del colesterol, triglicéridos o hipertensión en fases iniciales, siempre desde el abordaje nutricional y coordinado cuando es necesario.
El objetivo no es solo modificar el peso corporal, sino mejorar los marcadores metabólicos y construir hábitos sostenibles a largo plazo.
Trabajamos en la composición corporal y los hábitos alimentarios desde una perspectiva estructurada y adaptada a cada persona.
Sí. El trabajo se centra en integrar los cambios dentro de tu rutina real para evitar ciclos repetidos de pérdida y recuperación de peso.
Sí. Se abordan patrones como restricción, pérdida de control o rigidez alimentaria. En casos que requieren intervención psicológica específica, el trabajo se coordina dentro del equipo clínico.
Sí. La consulta se realiza de forma presencial en Elche, lo que permite un seguimiento cercano y personalizado.
También ofrecemos modalidad online para aquellas personas que prefieran este formato, manteniendo el mismo enfoque estructurado y adaptado a cada caso.
No. El enfoque no se basa en restricciones extremas ni en planes rígidos difíciles de mantener en el tiempo.
Los métodos excesivamente restrictivos suelen generar pérdida de adherencia, frustración y ciclos repetidos de abandono y recuperación de peso. Además, pueden afectar negativamente al metabolismo y a la relación con la comida.
En este servicio trabajamos con estrategias estructuradas, adaptadas a la rutina real de cada persona, priorizando la sostenibilidad, la educación alimentaria y la mejora de los marcadores de salud a medio y largo plazo.